10 добри причини да пиете кафе всеки ден

За повечето хора сутрешното кафе е задължителен ритуал, с който започват деня. Всъщност, без кафе, за някои хора е невероятно трудно да се събудят. Благодарение на учените има добри новини за всички любители на кафето. 10 добри причини да пиете ароматната напитка всеки ден:

1. Кафето е основен източник на антиоксиданти

Човешкото тяло абсорбира повече антиоксиданти от кафето, отколкото от зеленчуците и плодовете.

2. Ароматът на кафе има антистрес ефект

Корейски учени са открили, че ароматът на кафето има особен ефект върху протеините, свързани с мозъчния стрес и помага да се мисли позитивно.

3. Кафето може да намали симптомите на болестта на Паркинсон

Според статия, публикувана през 2012 г. в научното списание “Science Daily”, кафето помага на хората, страдащи от болестта на Паркинсон да контролират по-добре движенията си.

4. Добро е за черния дроб (особено ако употребявате алкохол)

Резултатите от проучване, продължило 22 години (с 125 000 участници), показаха, че тези, които са пили поне една чаша кафе на ден, са имали с 20% по-малка вероятност да развият цироза.

5. Кафето влияе върху склонността към самоубийство

2-4 чаши кафе на ден могат да намалят риска от самоубийство при мъжете и жените с 50 процента.

6. Намалява риска от рак на кожата

Намалява риска от развитие на рак на кожата при жените.

7. Подобрява спортните резултати

Кофеинът увеличава количеството мастни киселини в кръвта, което позволява на мускулите да абсорбират и изгарят мазнините и да ги превръщат в енергия. Това съхранява въглехидратните запаси и позволява на тялото да ги използва по-късно.

8. Намалява риска от диабет

Учените са установили, че при хората, които пият най-малко 4 чаши кафе на ден, рискът от развитие на диабет тип 2 е с 50% по-малък.

9. Кафето е много добро за мозъка

Доказаха, че кафето позволява на човешкия мозък да работи по-ефективно.

10. Кафето може да ви направи по-щастливи

Изследване, проведено от Американския институт по здравеопазване установи, че хората, които пият най-малко 4 чаши кафе седмично, са с 10% по-малко склонни към депресия от тези, които изобщо не пият кафе.

Любопитно – Източник : Факти.бг
RSS новини от България

Коментарите са затворени